Tag: Persiapan Fisik

Sebelum Liburan Panjang, Siapkan Stamina dengan 5 Langkah Sehat | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Sebelum Liburan Panjang, Siapkan Stamina dengan 5 Langkah Sehat

Selain mengemas barang-barang pribadi, penting bagi para traveler untuk melakukan persiapan fisik sebelum bepergian.

Tingkatkan Stamina Jelang Libur Panjang dengan 5 Langkah ini | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Tingkatkan Stamina Jelang Libur Panjang dengan 5 Langkah ini

Setelah memasuki usia tiga puluhan, RMR atau Rest Metabollic Rate (jumlah energi - dan kalori yang diperlukan tubuh) akan menurun pada tingkat 2-3 persen.

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING