Berita serat terkini : Jangan Dikonsumsi Berlebihan, 3...

Mengonsumsi buah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Buah mengandung serat yang dapat larut

Hingga saat ini, pandemi belum berakhir. Terlebih lagi keadaan cuaca yang tidak menentu.

Selain membuat kamu tidak percaya diri, perut buncit menimbulkan rasa tidak nyaman pada penampilan.

Apakah kamu merasa memiliki nafsu makan yang besar? Jika tidak ditangani dengan baik, nafsu makan yang besar dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.

Selain tidak menurunkan percaya diri, perut buncit menimbulkan rasa tidak nyaman dengan penampilan kamu

Diabetes umumnya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Dua dari tiga orang dengan diabetes bahkan diketahui juga memiliki tekanan darah tinggi.

Kamu  harus menambahkan makanan kaya serat ke dalam menu harian. Serat biasanya terkandung di dalam buah dan sayuran.

Dilansir dari Eat This, berikut 5 makanan yang bisa membantu menghancurkan lemak di tubuh, sehingga cocok dikonsumsi saat diet.

Tenang saja! Kamu tetap bisa makan menjelang tidur, kok. Asal, makanan yang kamu asup itu adalah yang mengandung gizi dan tinggi serat.

Setiap tahun, sekitar 5 juta penduduk dunia meninggal dunia akibat stroke. Tanda-tandanya dimulai dengan hilangnya kemampuan berbicara.

Daun kersen ternyata ampuh kendalikan gula darah. Kandungan lemak, protein, serat, kalsium dan zat besi di dalamnya efektif mengatasi diabetes.

Orang tua perlu cara untuk meningkatkan asupan serat pada anak yang agak susah makan sayur maupun buah.

Sebuah penelitian menemukan bahwa banyaknya serat dalam sayuran bisa menyebabkan tubuh jadi langsing. Obesitas bisa dikalahkan bila rajin makan sayuran.

Orang yang punya penyakit lambung, misalnya maag, harus benar-benar menjaga pola makan dengan baik.

Jika dilihat sekilas, lobak jepang memiliki bentuk yang menyerupai wortel tapi dengan ukuran dan warna yang berbeda.