Sering Begadang Karena Kerja, Vitamin Apa yang Direkomendasikan?

Sering Begadang Karena Kerja, Vitamin Apa yang Direkomendasikan? - GenPI.co
Foto: dr. Anna Kartika M.Biomed

Kamu bisa mendapatkannya dengan konsumsi buah-buahan, sayur, dan makanan lainnya.

Beberapa buah yang memiliki kandungan vitamin tinggi ialah jeruk dan kiwi.

Ya, sekurang-kurangnya bisa dua buah per hari.

BACA JUGAMemasak Pakai Bumbu Praktis, Bahayakah untuk Kesehatan, Dok?

Namun, kamu juga harus tetap menjaga keseimbangan dengan konsumsi vitamin-vitamin lainnya.(*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya