GenPI.co 
Ceritakanlah apa yang sedang kamu rasakan dan alami.
Dari situ, kamu bisa melepas stres dan mendapat dukungan dari orang-orang terdekatmu.
Selain itu, jika mungkin bahkan mereka bisa mencoba membantumu untuk memecahkan masalah yang sedang kamu hadapi.
BACA JUGA: Meditasi Ampuh Hilangkan Stres Karena Diselingkuhi, Coba!
Kalau keluarga atau teman dirasa tidak ada yang suportif, datang ke psikolog merupakan pilihan yang tepat.
Sebab, setiap masalah memang harus ditangani oleh pihak yang punya kompetensi dan ilmunya.
BACA JUGA: Stres Karena LDR, Bapak Kost Datang Beri Ketenangan
Selain itu, penting juga bagi kita untuk belajar relaksasi.
Menenangkan pikiran di saat sudah kalut akan menjadi hal yang berharga.
BACA JUGA: Zoya Amirin Ungkap Agar Hubungan Ranjang Makin Liar Saat Stres
Alhasil, ketika merasa tegang dan stres, kita tahu apa yang bisa mengurangi hal tersebut dan membuat kita bisa berpikir lebih jernih.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
