Apa Saja Dampak Kurang Tidur bagi Tubuh, Dok?

Saya sering begadang karena untuk melakukan pekerjaan ataupun bermain, sehingga menyita waktu sampai saya kurang tidur.


Redaktur:
Reporter:
Apa Saja Dampak Kurang Tidur bagi Tubuh, Dok? - GenPI.co
dr Azimatul Karimah, Sp. KJ. Foto: dok. Rumah Sakit Al-Irsyad

Kurang tidur juga meningkatkan risiko penyakit fisik, seperti diabetes dan hipertensi karena biasanya orang berusaha mengenyangkan perutnya agar cepat tidur, jadinya makan terus.

Dengan makan di tengah malam, itu akan membuat berat badan naik.

Ada juga perubahan psikis, seperti gangguan konsentrasi dan memori.

BACA JUGA:  Sebelum Tidur, Kamu Sangat Dianjurkan Konsumsi Minuman Ini

Orang-orang tersebut juga akan terlihat bingung dan tidak memiliki kemampuan untuk menyelesaikan tugas yang dimiliki. (*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda