3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Menstruasi Tak Teratur pada Remaja

GenPI.co - Menstruasi yang tidak teratur kerap dialami remaja. Hal ini biasanya dipengaruhi oleh hormon dari tubuh mereka masing-masing. 

Bila mereka melewatkan menstruasi selama 3-5 bulan berturut-turut, kondisi tersebut disebut tidak wajar. 

BACA JUGA: Mitos Atau Fakta, Saat Menstruasi Tidak Boleh Keramas?

Dalam dunia medis, siklus menstruasi yang tidak teratur disebut amenore. Berikut ini penyebab siklus haid kamu tidak teratur. 

1. Jumlah hormon 

Pengaruh siklus menstruasi yang tidak teratur disebabkan adanya jumlah hormon yang diproduksi. 

Ini akan memengaruhi lamanya waktu datang bulan, termasuk jumlah darah yang dikeluarkan selama menstruasi.

Alasan lainnya disebabkan karena masa remaja merupakan masa pertumbuhan, sehingga selama masa ini anak perempuan memiliki hormon-hormon yang berfluktuasi.

2. Kenaikan atau penurunan berat badan secara signifikan

Terjadinya kenaikan atau penurunan berat badan secara signifikan, bisa memengaruhi siklus menstruasi para remaja. 

Penurunan berat badan secara drastis, dapat menghambat produksi hormon estrogen. 

BACA JUGA: 3 Cara untuk Menghindari Stres, Termasuk Menari Lo!

Sebaliknya, kelebihan berat badan dapat memicu tubuh untuk menghasilkan estrogen dalam jumlah banyak. 

3. Olahraga yang berlebihan 

Dengan melakukan olahraga secara berlebihan, bisa memengaruhi siklus menstruasi. 

Pasalnya, olahraga yang berlebihan bisa menyita banyak energi. 

Saat tidak ada energi dari makanan yang masuk ke tubuh, secara otomatis tubuh akan menyalakan rescue mode. 

Saat mode tersebut menyala, maka tubuh akan melakukan segala cara untuk menyimpan energi agar aktivitas dalam tubuh tetap terjaga dengan lancar. (*)