Jangan Makan 3 Makanan Ini saat Isoman Covid-19, Bahaya

GenPI.co - Penderita covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri (isoman) disarankan menghindari beberapa makanan tertentu.

Sebab, makanan-makanan tersebut dianggap bisa membahayakan kesehatan penderita covid-19.

Setidaknya terdapat tiga jenis makanan yang tidak dianjurkan World Health Organization (WHO) untuk dikonsumsi penderita covid-19.

BACA JUGA:  5 Puskesmas di Penajam Paser Utara Ditutup, Covid-19 Merajalela

Apa saja makanan-makanan tersebut? Berikut ini ulasannya sebagaimana dilansir laman BPB Linmas Surabaya:

1. Makanan Mengandung Banyak Gula

BACA JUGA:  Percobaan Sukses, Ilmuwan Israel Temukan Beberapa Obat Covid-19

WHO menganjurkan penderita covid-19 menghindari makanan-makanan yang mengandung banyak gula.

Di antaranya ialah soda, jus kemasan, teh, atau kopi. Penderita covid-19 bisa mengambil sumber manis dari buah-buahan beku.

BACA JUGA:  Cespleng! Bahan Herbal Ini Tingkatkan Imun dan Cegah Covid-19

Selain itu, mereka pun bisa mendapatkan sumber manis dari buah-buahan kalengan.

2. Makanan Terlalu Banyak Garam

Makanan yang mengandung garam terlalu banyak pun sebaiknya dihindari penderita covid-19.

WHO merekomendasikan mengonsumsi garam kurang dari lima gram per hari.

WHO juga menyarankan penderita covid-19 membilas sayuran ataupun kacang-kacangan.

Tujuannya ialah untuk menghilangkan natrium berlebih di dalam makanan kaleng.

3. Makanan Terlalu Banyak Lemak dan Minyak

WHO tidak menganjurkan penderita covid-19 mengonsumsi makanan yang mengandung lemak dan minyak terlalu banyak.

Badan Kesehatan Dunia itu merekomendasikan pasien covid-19 menggunakan minyak zaitun, minyak kedelai, minyak bunga matahari, dan jagung ketika memasak. (*)