Penderita Maag Harus Waspada, Hal Ini Jadi Pemicu Asam Lambung

GenPI.co - Dokter Spesialis Penyakit Dalam Saptino Miro menyebutkan sejumlah hal yang bisa memicu penyakit asam lambung.

"Penyakit asam lambung ini banyak diderita masyarakat umum. Penyebabnya stres, makan terlalu banyak, langsung berbaring setelah makan, dan makan terlalu dekat dengan waktu tidur," katanya di Padang, Kamis (21/7/2022).

Menurut dia, mengonsumsi makanan tertentu seperti jeruk, tomat, cokelat, mint, sampai makanan pedas lainnya, serta minum teh, kopi, soda, alkohol, merokok, serta efek samping dari minum obat-obatan juga dapat menyebabkan terjadinya asam lambung.

BACA JUGA:  5 Cara Berlatih Mindfulness Tanpa Harus Meditasi, Stres Hilang

"Seharusnya makan tiga jam sebelum tidur. Makan sering tidak apa-apa, asalkan sedikit. Kalau makan terlalu banyak bisa memproduksi asam lambung berlebihan," tuturnya.

Dia memaparkan ada dua penyakit terkait asam lambung yaitu GERD dan maag.

BACA JUGA:  Waspada! Generasi Milenial Sering Stres Gegara 3 Hal Ini

"GERD adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan secara berulang-ulang dalam jangka waktu yang panjang. Rasa terbakar di dada dan rasa pahit di mulut adalah tanda khas dari gerd," ujarnya.

Dia menyatakan seseorang dikatakan menderita GERD jika mengalami refluks asam yang persisten terjadi lebih dari dua kali dalam sepekan.

BACA JUGA:  4 Khasiat Rendaman Air Garam untuk Kesehatan, Ampuh Redakan Stres

"Bahkan, sebuah penelitian dari hasil survei online, menunjukkan 57,6 persen dari 2045 responden di Indonesia memenuhi kriteria GERD," tuturnya. (antara)