GenPI.co - Nangka adalah salah satu jenis buah yang sangat mudah kamu temukan.
Sayang sekali untuk melewatkan manfaat kesehatan yang bisa kamu dapat dari mengonsumsi buah berwarna kuning yang satu ini.
Manfaat kesehatan buah nangka kamu dapatkan karena kandungan gizinya yang melimpah.
Tidak hanya daging buahnya, biji buah nangka juga bermanfaat untuk kesehatan, khususnya bagi kamu yang perlu mengatur kadar gula darah.
Pasalnya, biji buah nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah.
Makanan dengan indeks glikemik rendah tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
Oleh sebab itu, buah ini dapat membantu kamu mengontrol atau mencegah diabetes.
Selain itu, kandungan vitamin dan mineral pada buah nangka juga memiliki manfaat untuk mengurangi risiko komplikasi pada penderita diabetes.
Tak hanya itu, daun buah nangka juga mengandung bahan kimia tertentu yang ternyata membantu mengurangi kadar gula darah.
Hal ini membuat daun buah nangka dapat membantu menstabilkan kadar gula darah sekaligus mengendalikan penyakit kencing manis. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News