Apakah Konsumsi Makanan Pedas Aman untuk Menurunkan Berat Badan?

GenPI.co - Saat ini bobot tubuh saya 90 kg. Sudah berbagai macam program diet saya lakukan. Tapi, berat badan saya sama sekali tidak menunjukkan penurunan.

Teman saya menganjurkan konsumsi makanan pedas untuk menurunkan berat badan. Apakah memang aman untuk program diet? Terima Kasih.

(Salma Yudith Salim, 28 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  Ucapan AHY Pedas Banget Soal Wacana Presiden 3 Periode

Jawaban dari Dokter umum Alni Magdalena

Konsumsi makanan pedas yang mengandung capsaicin bisa membantumu menurunkan berat badan bila dimakan dalam jumlah wajar atau tidak berlebihan.

BACA JUGA:  Pemudik Wajib Coba Pedas Gurihnya Empal Gentong Cirebon

Penru diingat bahwa efek mengonsumsi makanan pedas bagi sebagian orang justru meningkatkan nafsu makan.

Makanan pedas yang dikonsumsi secara terus-menerus juga bisa menganggu pencernaan, mulai dari peradangan atau luka pada saluran cerna, diare, hingga kanker lambung.

BACA JUGA:  3 Fakta Makanan Pedas Bisa Turunkan Berat Badan, Simak Yuk

Makanan pedas pun berisiko membahayakan kesehatan karena bisa memicu iritasi saluran cerna hingga maag.

Coba konsultasikan dahulu dengan dokter agar makanan pedas ini bisa menjadi salah satu solusi diet atau tidak bagi kamu. (*)