Penderita Maag, Batasi Konsumsi Buah Ini Saat Buka Puasa

GenPI.co - Tidak mudah bagi penderita maag menjalani ibadah puasa seharian. Terlebih mereka sangat pantang membiarkan lambungnya kosong dalam waktu yang lama. 

Tentu penderita sakit maag tidak dianjurkan mengonsumsi makanan sembarangan yang bisa memicu naiknya asam lambung.

Astri Kurniati, Head of Nutrifood Research Centre mengatakan bagi penderita maag tentu harus menghindari makanan yang terlalu asam. 

Baca juga:

Bagaimana Penanganan Tepat Atasi Sakit Maag

Maag Bukan Penghalang Kamu Untuk Puasa, Begini Cara Atasinya

Ia menyebut buah-buahan dengan kadar asam tinggi seperti lemon, nanas, manga, dan jeruk sebaiknya jangan langsung dimakan saat berbuka. Berikan perut menerima makanan manis, seperti kurma dan teh hangat terlebih dulu. 

“Kalau mau buah yang asam mungkin kita rada maleman makannya. Setelah makan berat, baru makan buah yang tadi, kalau nggak sih buah-buah yang netral kayak semangka, itu harusnya oke,” ujar Astri kepada GenPI.co baru-baru ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News