Tidur Siang Dapat Menyebabkan Kegemukan, Mitos atau Fakta?

GenPI.co - Tentunya kamu pernah merasakan, mengantuk saat siang atau. Apalagi, jika perut kenyang setelah makan siang dan cuaca yang mendukung untuk meringkuk sebentar di tempat tidur.

Keingianan untuk tidur siang, tentunya akan mudah direalisasikan saat kamu berada di rumah saja.

Perasaan mengantuk adalah normal, dan disebabkan oleh penurunan kewaspadaan alami dari sekitar pukul 13.00-15.00 WIB.

BACA JUGA: Anak Sudah 5 tahun Tapi Masih Tidur Dengan Ayah Ibu?

Tidur siang bisa baik untuk pikiran dan kesehatanmu, bila dilakukan dengan cara yang benar. 

Tetapi, sebagian orang meyakini jika sering tidur siang membuat berat badan cepat bertambah. Mitos atau fakta?

Perlu kamu ketahui, nukan tidur siang yang menyebabkan kenaikan berat badan. Tetapi kebiasaan langsung tidur segera setelah selesai makan siang yang menjadi persoalannya.

Pasalnya, saat tidur tubuh membakar kalori lebih sedikit daripada duduk atau berdiri.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News