GenPI.co 
BACA JUGA: Rajin Diet Tapi Susah Kurus? Begini Penjelasan Dokter
Tiga jam sisanya adalah waktu untuk bebas makan apa pun kecuali makanan yang dihindari dalam diet omni. Tiga jam ini kira-kira setara dengan 10% waktu dalam sehari.
Makanan yang dikonsumsi dan dihindari dalam diet omni pada dasarnya mirip dengan diet fleksitarian.
BACA JUGA: Jaga Pola Makan, Penderita Autoimun Bisa Terapkan Diet Sehat Ini
Dilansir dari situs hellosehat, (27/08) Berikut ini daftar makanan yang boleh dikonsumsi saat menjalani diet ini:
1. Sayuran rendah karbohidrat termasuk semua sayuran berdaun hijau, bok choy, paprika, kol, brussel sprout, dan mentimun.
2. Sayuran lainnya seperti wortel, seledri, terung, labu, dan tomat.
3. Daging merah, daging unggas tanpa kulit, dan segala jenis seafood. Semua jenis telur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
