Rutin Lakukan 3 Olahraga Ini, Tubuh Tetap Langsing Saat Puasa

GenPI.co - Asupan makanan yang dikonsumsi saat berbuka puasa, biasanya mengandung makanan manis dan bersantan.

Selain selektif dalam mengelola makan saat buka dan sahur, ada baiknya untuk melakukan olahraga kebugaran di rumah. 

BACA JUGA: Bulan Puasa Berat Badan Makin Naik, Bisa Jadi Ini Penyebabnya..

Tak perlu lama-lama, hanya 30 menit hingga satu jam saja, hitung-hitung sambil sekalian ngabuburit.

Di bawah ini terdapat 3 pilihan olahraga ringan yang bisa kamu lakukan saat puasa. Apa saja?

1. Olahraga Kardio

Olahraga saat puasa, olahraga saat puasa untuk menurunkan berat badan, olahraga di bulan puasa, tips olahraga saat puasa.

Olahraga kardio pada dasarnya adalah olahraga untuk meningkatkan denyut jantung. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News