Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Rutin Lakukan 3 Olahraga Ini, Tubuh Tetap Langsing Saat Puasa

Rutin Lakukan 3 Olahraga Ini, Tubuh Tetap Langsing Saat Puasa ( foto: Freepik)
Rutin Lakukan 3 Olahraga Ini, Tubuh Tetap Langsing Saat Puasa ( foto: Freepik)

GenPI.co - Asupan makanan yang dikonsumsi saat berbuka puasa, biasanya mengandung makanan manis dan bersantan.

Selain selektif dalam mengelola makan saat buka dan sahur, ada baiknya untuk melakukan olahraga kebugaran di rumah. 

BACA JUGA: Bulan Puasa Berat Badan Makin Naik, Bisa Jadi Ini Penyebabnya..

Tak perlu lama-lama, hanya 30 menit hingga satu jam saja, hitung-hitung sambil sekalian ngabuburit.

Di bawah ini terdapat 3 pilihan olahraga ringan yang bisa kamu lakukan saat puasa. Apa saja?

1. Olahraga Kardio

Olahraga saat puasa, olahraga saat puasa untuk menurunkan berat badan, olahraga di bulan puasa, tips olahraga saat puasa.

Olahraga kardio pada dasarnya adalah olahraga untuk meningkatkan denyut jantung. 


Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING