GenPI.co 
GenPI.co - Bagi kamu yang menginginkan bentuk tubuh ideal salah satu cara yang ditempuh yakni dengan mengurangi berat badan.
Perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan pun juga perlu diperhatikan sebagai cara menurunkan berat badan yang bertahan lama.
Di bawah ini sejumlah tips menguruskan badan agar mencapai berat badan yang ideal.
BACA JUGA: Ingin Berat Badan Naik? 3 Suplemen Terbaik Penambah Nafsu Makan
Makan dalam porsi kecil
Beberapa orang mungkin memilih makan tiga kali sehari dengan dua atau tiga camilan.
BACA JUGA: Iklan Penurun Berat Badan Dilarang di Pinterest, Ini Alasannya
Sementara lainnya makan lima atau enam kali atau makan setiap tiga sampai empat jam.
Metode yang disebutkan di atas sebenarnya sah-sah saja karena sama-sama menjaga metabolisme tubuh tetap seimbang.
BACA JUGA: 3 Kiat Jitu Menurunkan Berat Badan Bagi Penderita Diabetes
Tidak melewatkan sarapan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
