GenPI.co 
Sudah banyak orang yang mengenal tanaman chamomile sebagai obat penenang ringan.
Itulah sebabnya, kamu bisa menggunakan chamomile sebagai perawatan untuk mengurangi gangguan kecemasan, peradangan, dan insomnia.
Lavender
BACA JUGA: Awas, 5 Hal Sepele Ini Justru Bikin Kamu Kurang Tidur
Kamu juga bisa menggunakan tanaman ini sebagai teh. Tujuannya sama, untuk menenangkan otot, saraf, dan pikiran.
Penelitian pada Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine melaporkan bahwa 80 wanita di Taiwan merasakan bahwa rasa lelahnya berkurang setelah minum teh lavender. (hellosehat)
BACA JUGA: Saat Kamu Susah Tidur, Langsung Minum Obat Ini, Pasti Nyenyak
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
