GenPI.co 
Hal tersebut justru akan makin memperburuk rasa nyerinya.
Akan tetapi, cobalah untuk sesekali mencoba tidur tengkurap saat sakit pinggang dengan menyiasati posisi badan di atas kasur.
Kuncinya dengan menyelipkan bantal di perut untuk menjaga kesejajaran tulang belakang.
4. Rebahan menyamping dengan memeluk guling
BACA JUGA: Cara Memilih Jenis Vitamin untuk Kesehatan Pernapasan, Jangan Keliru
Salah satu posisi yang bisa dilakukan saat sakit pinggang, yakni dengan rebahan menyamping memeluk guling.
Ingat, tidur menyamping merupakan salah satu posisi tidur favorit yang sayangnya dapat memperparah kondisi saat sakit pinggang.
BACA JUGA: Manfaat Daun Kelor Ternyata Bisa Bikin Senjata Pria Perkasa, Rugi Kalau Tak Mencoba
Akan tetapi, cobalah untuk tidur menyamping ketika pinggang masih sakit dengan menyelipkan bantal atau guling di antara kedua lutut.
Posisi bantal akan menjaga pinggul, panggul, dan tulang belakang dalam posisi yang lebih baik.
5. Posisi meringkuk seperti janin
BACA JUGA: Manfaat Makan Daun Kale Tak Bisa Disepelekan, Dahsyat untuk Kesehatan
Salah satu posisi yang bisa dilakukan saat sakit pinggang, yakni posisi meringkuk seperti janin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
