GenPI.co 
GenPI.co - Menua dengan baik berarti lebih dari sekadar sehat secara fisik, kata Dr Theresa Allison, ahli geriatri dan profesor kedokteran di Universitas California, San Francisco.
Dilansir Daily Mail, American Association of Retired Persons (AARP) telah menyusun daftar periksa bagi orang-orang berusia 50-an untuk mengetahui apakah mereka menua dengan baik berdasarkan ilmu pengetahuan terkini.
1. Memiliki hubungan sosial yang kuat
Orang lanjut usia lebih berisiko mengalami kesepian karena hidup sendiri, tidak lagi bekerja, dan kurang bergerak.
BACA JUGA: Tips Mendapatkan Visa dengan Cepat dan Tanpa Tibet
Laporan National Academies of Sciences, Engineering and Medicine menemukan bahwa lebih dari sepertiga orang dewasa berusia 45 tahun ke atas merasa kesepian, dan seperempat orang dewasa berusia 65 tahun ke atas terisolasi secara sosial.
Pada bulan Mei, ahli bedah umum AS memperingatkan bahwa kesepian adalah krisis kesehatan masyarakat di Amerika, dan menyoroti bahwa isolasi sosial terkait dengan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes , depresi , dan demensia yang lebih tinggi.
BACA JUGA: 5 Tips Mendekorasi Balkon agar Kelihatan Elegan dan Trendi
Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dengan sistem pendukung yang kuat akan lebih bahagia, lebih sehat, dan hidup lebih lama.
Sebuah tinjauan terhadap 148 penelitian menemukan bahwa orang dengan koneksi sosial yang mendalam meningkatkan peluang mereka untuk bertahan hidup sebesar 50 persen.
BACA JUGA: Tips Zoya Amirin agar Pria dan Wanita Keluar Bareng, Bisa Dicoba Malam Ini
Dr Allison mengatakan tidak ada salahnya menjadi seorang introvert dan menyukai hidup sendiri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
