Layak Dicoba, 4 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol

Kolesterol selama ini dianggap bertalian sangat erat dengan berbagai penyakit kronis. Misalnya, strok dan jantung koroner.


Redaktur:
Layak Dicoba, 4 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol - GenPI.co
Olahraga teratur bisa membantu menurunkan kolesterol. Foto: Freepik/Pressfoto

1. Olahraga Secara Teratur

Olahraga merupakan salah satu kegiatan paling penting yang harus dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Anda yang memiliki kadar kolesterol berlebih sangat dianjurkan untuk berolahraga secara teratur.

Olahraga yang dilakukan secara rutin tidak hanya menurunkan kadar kolesterol jahat.

Anda juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dengan berolahraga secara rutin.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda