GenPI.co 
.webp "Pengin Tubuh Langsing? Rajin Konsumsi Makanan ini deh! - GenPI.co")
Kubis
Makanan berkalori rendah lainnya adalah kubis yang hanya memiliki 25 kalori dalam 100 gramnya. Selain itu, kubis juga mengandung vitamin A, C, K, folat, serat, kalsium, kalium dan antioksidan yang berperan dalam memerangi kanker. Kubis juga mengandung zat glukosinolat untuk membersihkan racun pada system pencernaan.
BACA JUGA : Diet Keto, Solusi Aman untuk Badan Langsing Alami
Jamur
Dalam jamur mengandung 15 kalori dalam 100 gramnya. Hal ini juga berlaku hampir pada setiap jenis jamur. Selain itu jamur juga mengandung antioksidan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan lauinnya dari jamur adalah kaya akan kalium, vitamin B, D, protein, serat, selenium, kalsium, dan tembaga.
BACA JUGA : Diet Jahe Sangat Jitu, Susut 4 Kg dalam Seminggu
Bayam
Bayam juga masuk dalam sayuran berkalori rendah. Pada 100 gram bayam hanya terkandung 23 kalori. Bayam juga megandung zat besi, folat, magnesium, vitamin A, C, dan K. tidak hanya itu, bayam juga mengandung lutein yang berguna melindungi mata dari penyakit degenerasi macula. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
