Sabtu Adu

Jogging vs Sprint, Mana Lebih Baik?

Dibanding sprint jogging jauh lebih mudah dilakukan. Olaharaga ini bisa membentuk massa otot, membakar kalori, mengurangi lemak dan kesehatan jantung.


Redaktur:
Reporter:
Jogging vs Sprint, Mana Lebih Baik? - GenPI.co
Sprint dan jogging, sama-sama olah raga lari, namun memiliki beberapa perbedaan. (foto: Elements Envato)

Jika kamu punya masalah pernapasan, tekanan darah atau kondisi jantung yang lemah, jangan coba-coba sprint tnpa konsultasi dulu ke dokter.  Demikian juga, jika kamu  memiliki gangguan terkait tulang atau sendi, lebih baik jangan berlari!

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda