4 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tubuh Jadi Gemuk, Percaya deh!

Sebab, minuman yang memiliki kalori tinggi dapat membuat berat badanmu semakin bertambah. 

4. Kurang tidur

Ketika kamu kurang tidur, hormon kortisol yang diproduksi bisa mengundangmu untuk ingin selalu makan. 

Kamu pun akan merasa lapar di tengah malam ketika kurang tidur. 

Kekurangan istirahat juga bisa menyimpan lemak dalam tubuh karena tidak ada aktivitas untuk membakar lemak. (*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News