Luar Biasa... Ini 10 Manfaat Berenang Bagi Tubuh

5. Memperkuat otot kardiovaskular 

Sebagai salah satu latihan kardio, manfaat renang bagi tubuh bisa didapatkan.

BACA JUGA: Nasib Honorer K2 Ada di Depan Mata, yang Tak Punya SPTJM Wassalam

Karena berenang bisa memperkuat otot jantung dan paru-paru, serta menyehatkan sistem pernapasan. 

Oleh sebab itu, renang termasuk pilihan hobi atau olahraga rutin yang tepat. 

6. Mengurangi penyakit asma 

Renang dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan membantu kita dalam mengendalikan sistem pernapasan. 

Manfaat renang bagi tubuh yang satu ini tentu baik bagi penderita asma. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News