GenPI.co 
GenPI.co - Apakah Anda sedang melakukan diet ketat? Mungkin Anda tertarik untuk minum susu pelangsing yang diklaim dapat membuat diet sukses dalam waktu singkat. Namun, apakah benar minum susu pelangsing ampuh untuk menurunkan berat badan? Apakah sehat bila terus minum susu untuk diet ini?
BACA JUGA: Ingin Awet Muda? Susu Rendah Lemak Bisa Jadi Solusi
Susu pelangsing dengan kalori yang lebih rendah ini dapat mengurangi asupan kalori Anda dalam satu hari apabila dikonsumsi sebagai pengganti makan. Jadi, secara teori tak ada asupan kalori berlebihan yang kemudian menumpuk jadi cadangan lemak tubuh.
Minum susu untuk menggantikan makan berat tidak menjamin berat badan Anda turun. Mungkin Anda yang mengonsumsi jenis susu ini mengira bahwa berat badan Anda akan turun dengan sendirinya karena telah minum susu. Padahal, hal ini harus juga diiringi dengan pola hidup sehat.
Bila Anda sudah mengonsumsi susu pelangsing namun tetap tidak dikendalikan porsi camilannya, maka berat badan ideal yang Anda inginkan sulit didapatkan.
Belum lagi kalau Anda malas melakukan aktivitas fisik. Bukan tak mungkin kalau Anda justru semakin jauh dari target berat badan yang Anda inginkan.
Justru banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan ketika mengganti makanan mereka dengan susu. Ini terjadi karena pola makan dan gaya hidup mereka tidak berubah sama sekali.
Jadi, jangan kira Anda bisa bebas menjalani gaya hidup tidak sehat ketika sudah minum susu untuk diet ini. Jika Anda hanya minum susu saja, belum tentu Anda bisa mendapatkan lemak baik seperti omega 3 yang bisa Anda dapatkan dari ikan yang harusnya Anda makan.
BACA JUGA: Ternyata Ini Waktu Terbaik Minum Susu untuk Anak
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
