Ternyata Khasiat 5 Makanan Ini untuk Menyeimbangkan Hormon 

BACA JUGA: Kerajaan Arab Saudi Heboh, Adik Raja Salman Ditangkap Polisi

Lihatlah makanan yang membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh kita.

1. Brokoli 

Brokoli adalah sayuran silangan yang bekerja membantu menyeimbangkan hormon. 

BACA JUGA: Honorer K2 Makin Semringah, 2 Perpres PPPK Sudah Diberi Nomor

Mereka membantu menyeimbangkan kadar estrogen, karena tingginya jumlah fitonutrien di dalamnya. 

Selain itu, kalsium dalam brokoli membantu mengurangi gejala pramenstruasi.

2. Biji rami 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News