GenPI.co 
GenPI.co - Memiliki paha yang indah tetap menjadi salah satu keinginan besar semua wanita. Membakar lemak pada paha bisa sulit jika kamu tidak tahu cara melakukannya dengan benar.
Bila berat badan kamu bertambah, bagian pertama dari tubuh yang banyak menyerap lemak adalah paha. Mengenakan pakaian yang pas bisa sulit jika kamu tidak memiliki paha yang kencang. Seperti dilansir Boldsky, berikut tips mendapatkan paha yang kencang.
BACA JUGA: 3 Aplikasi Workout untuk Temani Kamu Olahraga di Rumah
Diet seimbang
Akumulasi lemak di daerah paha adalah masalah utama paha menjadi kendur. Jadi, salah satu cara membuat paha kencang dengan mengikuti diet seimbang. Hindari makanan cepat saji, permen, dan minuman lain yang menyebabkan paha menjadi lembek.
Jalan kaki
Jalan kaki adalah latihan yang paling mudah mendapatkan paha kencang. Jangan meremehkan manfaat dari berjalan kaki. Ini adalah latihan yang bermanfaat bagi kekencangan paha kamu.
Lompat tali
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
