Susah Tidur Selama Puasa, Atasi dengan 3 Minyak ini

Padahal, tidur yang nyenyak bisa didapatkan dengan cara membersihkan badan sebelum tidur, memakai pakaian yang bersih, atau suasana kamar yang nyaman.

11 Mei 2020 01:13 11 Mei 2020 01:13
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Andi Ristanto

Susah Tidur Selama Puasa, Atasi dengan 3 Minyak ini - GenPI.co

Ilustrasi seseorang yang susah tidur (Foto: Pixabay)

Aroma vanila juga dipercaya dapat membuat lebih rileks. Tubuh yang rileks akan membantumu untuk mendapatkan tidur nyenyak. Selain itu, vanila juga dapat mengurangi tingkat stres, menstabilkan denyut jantung, dan membuat tekanan darah menjadi lebih baik.

BACA JUGA: Ladies, Hindari Perawatan Wajah ini Jelang Pernikahan

Kayu manis

Sering digunakan sebagai bahan masakan dan roti, ternyata aroma kayu manis juga bisa dimanfaatkan untuk membantu menenangkan saraf-saraf yang tegang akibat stres. Kayu manis bisa membuatmu rileks seperti aroma lavender dan vanilla.(*)

Kenangan Kami Bersama McD Sarinah: