Meski Asam, Mangga Muda Punya Segudang Manfaat 

GenPI.co - Mangga merupakan jenis buah yang paling lezat dan kaya nutrisi.

Ada berbagai jenis mangga. Masing-masing memiliki rasa, aroma, dan manfaatnya sendiri. 

Mangga matang, tanpa diragukan lagi, disukai oleh semua kelompok umur. Namun, apakah kamu tahu bahwa mangga muda atau mangga yang masih mentah juga memiliki manfaat kesehatan? 

BACA JUGA: Dicopot dari Baleg DPR, Begini Potret Lawas Rieke Diah Pitaloka

Nyatanya satu buah manga muda itu memiliki kandungan vitamin C setara dengan 35 apel, 18 pisang, 9 lemon, atau 3 jeruk. 

Selain vitamin, manga muda juga mengandung zat besi yang bisa memenuhi 80 persen kebutuhannya setiap hari.

Berikut manfaat lain dari makan mangga muda untuk kesehatan:

BACA JUGA: Luar Biasa! Anak Sambung Bella Saphira Ternyata Pakar Kopi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News