Tips Tidur Pulas Saat Perjalanan Jauh agar Badan Tetap Fit

Penutup mata dan penyumbat telingat menjaga barang yang penting untuk dibawa saat hendak melakukan perjalanan jauh.

3. Posisikan tubuh dengan benar

Membuat posisi tidur nyaman adalah rintangan besar tidur nyenyak saat perjalanan jauh karena Anda harus tidur dengan posisi duduk.

BACA JUGA: 4 Kebiasaan Sebelum Tidur Malam yang Bisa Merusak Rambut

Untuk bisa tidur nyenyak dengan posisi duduk perlu solusi agar leher bisa tetap menopang kepala, tetapi otot-otot tetap dalam kondisi rileks. (hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News