Tips Tidur Pulas Saat Perjalanan Jauh agar Badan Tetap Fit
20 Agustus 2020 09:20
Memang sulit mengondisikan tubuh untuk bisa terlelap dengan baik di kursi kendaaraan, baik itu di mobil, bus, kereta, maupun pesawat.
.jpg&w=250&h=165&zc=1 "Tips Tidur Pulas Saat Perjalanan Jauh agar Badan Tetap Fit")
Memang sulit mengondisikan tubuh untuk bisa terlelap dengan baik di kursi kendaaraan, baik itu di mobil, bus, kereta, maupun pesawat.
Meskipun kita tertidur, cahaya tetap dapat terdeteksi oleh kelopak mata dan otak.
Penyebab kenapa seseorang bisa mengalami susah tidur, salah satunya adalah rasa cemas yang berlebihan.
Makanan dan minuman yang Anda konsumsi sebelum tidur berpengaruh terhadap kualitas tidur Anda di malam hari.
Berikut empat cara mengubah jam tidur agar berkualitas di era new normal sekarang ini.
.jpg&w=250&h=165&zc=1 "Tips Mendinginkan Kamar agar Mudah Tidur Selain Pakai AC")
Namun, tak hanya menyalakan AC, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendinginkan suhu kamar, terutama saat cuaca panas.
.png&w=250&h=165&zc=1 "3 Penyebab Gangguan Tidur Kronis")
Jika, kamu sering menderita insomnia berhari-hari, banyak yang menjadi pemicunya.
Tidur yang cukup adalah sama pentingnya dengan memiliki makanan bergizi untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
Memiliki kulit halus dan bersinar menjadi impian setiap wanita. Kulit halus dan bersinar dipengaruhi kesehatan fisik dan emosional.
Kasur yang nyaman tentu saja mempengaruhi kualitas tidur. Secara normal, waktu yang dibutuhkan untuk tidur adalah 7-8 jam per hari.
Sebuah penelitian menyebutkan adanya korelasi antara tidur dan duit. Ngeselin, sih. Tapi bagaimana itu bisa terjadi, ya? Simak uraiannya berikut ini
Sudah hari ketujuh aku menerapkan isolasi mandiri atau isoman di rumah karena merasakan gejala covid-19.
Saya mengalami gelaja tidak bisa mencium bau atau indra penciuman tak berfungsi dengan semestinya.
Seperti apa bahaya penyakit Torch? Bagaimana cara agar Ibu Hamil terhindar dari Torch?
Wakil Ketua Komisi Perlindungan Anak (KPAI) Rita Pranawati mengatakan, akta kelahiran merupakan hal yang sangat penting.
Demam tinggi pada si kecil, menjadi salah satu gejala penyakit yang sering membuat para orang tua panik berlebih.
Merawat dua anak kecil di rumah tentunya akan melelahkan bagi orang tua. Tapi tenang, berikut ini beberapa tipsnya.
