Menurunkan Berat Badan Nggak Cuma Diet, Cek Faktanya

Tubuh orang terpengaruh secara berbeda karena berbagai metabolisme, hormon, dan massa otot.

Beberapa diet atau rezim pelatihan memang akan sukses besar dengan beberapa orang dan tidak untuk orang lain.

BACA JUGA: Wajah Rupawan, Karakter Zodiaknya Dermawan

6. Beberapa makanan mempercepat metabolisme

Ada teori populer yang bilang, semakin cepat metabolisme yang kamu punya, semakin banyak kalori yang dibakar, dan semakin mudah untuk menjaga berat badan.

Contohnya, makanan dan minuman seperti teh hijau dan makanan kaya protein terkenal bagus dalam mempercepat metabolisme kamu.

Tolong dicatatm meningkatkan metabolisme tersebut hanya berlangsung selama beberapa jam. Prosesnya membutuhkan energi.

Jumlah energi yang dibutuhkan bergantung pada ukuran tubuh, usia, jenis kelamin, dan gen masing-masing. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News