Calon Pengantin, ini Tips Tidur Nyenyak Jelang Pesta Pernikahan

Situasi penuh tekanan itu membuat tidak bisa tidur nyenyak. Padahal istirahat yang memadai juga diperlukan agar bisa tampil maksimal di hari pernikahan. 


Redaktur:
Calon Pengantin, ini Tips Tidur Nyenyak Jelang Pesta Pernikahan - GenPI.co
Ilustrasi. (Foto: Elements Envato)

Pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Ini akan menurunkan tingkat kortisol karena calon pengantin cenderung stres karena tingkat kortisol yang tinggi.(*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda