Tidur Nyenyak, Cara Paling Mudah Menurunkan Berat Badan

Jadi, untuk menurunkan berat badan, usahakan tidur nyenyak setiap malam. Dan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, Kamu perlu mengikuti cara-cara berikut.


Redaktur:
Tidur Nyenyak, Cara Paling Mudah Menurunkan Berat Badan - GenPI.co
Ilustrasi. (Foto: Elements Envato)

Tidur di kamar yang lebih gelap

Matikan semua lampu kamar agar tidur nyenyak. Lampu tidak hanya mengganggu tidur tetapi juga menyebabkan penambahan berat badan.(*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda