GenPI.co 
.webp "Berat Badan Turun Bila Jauh dari Makanan dan Minuman… - GenPI.co")
4. Kue kering
Salah satu makanan yang paling mudah disiapkan saat bepergian adalah biskuit dan kue kering. Kue panggang juga tampak menggoda.
Tapi, makanan yang dipanggang mengandung banyak kalori, satu kue saja bisa 40 kalori.
Selain itu, biskuit dan kue kering terbuat dari gula rafinasi, tepung kaya gluten, dan lemak.
Makanan yang dipanggang ini juga mengandung lemak trans dan gula yang menambah rasa, pada akhirnya dapat merusak rencana penurunan berat badan.
5. Minuman manis
BACA JUGA: Jangan Banyak Drama, Zodiakmu Bisa Kena Karma
Orang sering memilih minum jus buah dengan anggapan bahwa itu baik untuk kesehatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
