4 Buah Berkalori Tinggi, Bagus untuk Diet Seimbang

Semangka

Seperenambelas potongan semangka mengandung 86 kalori. Anda harus memerhatikan benar konsumsi buah ini atau kombinasi dengan bahan makanan lain jika Anda sedang menjalani diet ketat.

3. Jeruk

Jeruk mengandung banyak kandungan air dan vitamin C yang baik untuk perbaikan jaringan. Buah ini juga mengandung 62 persen lemak.

Oleh karena itu, jeruk juga termasuk buah berkalori tinggi yang dapat Anda manfaatkan atau justru hindari sesuai kebutuhan.

BACA JUGA: Hindari Obat Pencahar, Pencernaan Lancar dengan Nanas dan Pepaya

4. Kelapa

Buah ini dapat membantu membersihkan sistem pencernaan Anda, tetapi siapa sangka buah ini memiliki kalori tinggi, yaitu sekira 159 persen lemak. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News