GenPI.co 
Perlu diingat, obat-obatan untuk memperbaiki masalah tidur tidak boleh dikonsumsi tanpa resep dokter ahli.
Dokter spesialis kejiwaan umumnya menangani pasien dengan gangguan cemas dan masalah tidur yang berat, jadi pengobatan sangat penting untuk terlebih dahulu memperbaiki pola tidur malam yang baik.
Saat pola tidur sudah bagus, maka terapi obat akan dipertahankan selama beberapa pekan dengan dosis yang perlahan dikurangi. Dengan begitu ritme tidurnya akan kembali secara alami.
Pada kasus yang sering saya tangani, gangguan tidur seringkali seperti pintu masuk seseorang mengalami masalah kesehatan jiwa.
Tidur berkualitas juga menjadi salah satu hal paling penting untuk menjaga imunitas atau kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
BACA JUGA: Apa Benar Kalau Tidur Siang Bisa Bikin Gemuk?
Jika Anda mengalami masalah serupa ini, segera konsultasikan dan perbaiki masalah tidur Anda. (hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
