GenPI.co 
2. Meningkatkan Kolesterol Baik
Tidak seperti kolesterol yang identik dengan penyakit yakni LDL, kuning telur justru lebih banyak mengandung kolesterol baik yaitu HDL.
Kadar HDL yang tinggi dapat menurunkan risiko stroke, penyakit jantung dan penyakit lainnya. Untuk mendapatkan khasiat ini, cukup makan dua butir telur setiap hari selama enam pekan.
BACA JUGA: Jaga Stamina, Makan Telur Rebus Khasiatnya Sangat Dahsyat
3. Berpotensi Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan LDL dalam kuning telur akan berubah ukuran partikelnya menjadi besar setelah dimakan, sehingga tidak berbahaya untuk jantung.
BACA JUGA: Jeruk Purut Peras Campur Telur Ayam Kampung, Istri Bisa Ketagihan
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun mengandung banyak lemak, namun kuning telur dapat menjadi menu diet untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Jaga Stamina, Campuran Susu Telur Ampuh Halau Covid-19
Hal ini karena kuning telur merupakan makanan tinggi protein yang dapat memberikan rasa kenyang dan mengurangi keinginan makan banyak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
