GenPI.co 
Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2013 menyatakan penderita diabetes tipe II yang menjalankan diet dengan menambahkan kacang tanah bisa membantu mengontrol nafsu makan.
Mereka juga bisa mengontrol kadar gula darah, menurunkan berat badan, serta memiliki dampak signifikan pada risiko diabetes.
4. Kacang pistachio
BACA JUGA: Tinggi Gula, 4 Buah Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes
Kacang ini dikenal kaya serat dan padat energi. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2015 menyatakan penderita diabetes tipe II yang mengonsumsi kacang pistachio secara rutin selama empat minggu mengalami penurunan kadar trigliserida.
Kesehatan jantung ikut meningkat. Dampak lainnya, kadar kolesterol jahat ikut turun. (*)
BACA JUGA: Sayuran Ajaib untuk Diabetes, Gula Darah Bisa Turun
Merawat Sepatu Suede, Caranya Mudah
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
