GenPI.co 
2. Kacang almond
Sebuah penelitian 2011 menemukan bahwa memasukkan kacang almond ke dalam makanan penderita diabetes tipe II selama 12 minggu bisa berpengaruh positif.
Gula darah stabil. Risiko penyakit jantung juga bisa dikurangi.
BACA JUGA: Tinggi Gula, 4 Buah Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes
Konsumsi kacang almond selama 24 minggu secara rutin bisa juga membantu mengontrol kadar gula darah para penderita diabetes tipe II serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Asal tahu saja, kacang almond berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
BACA JUGA: Sayuran Ajaib untuk Diabetes, Gula Darah Bisa Turun
3. Kacang tanah
Sekedar info, kacang tanah merupakan sumber protein dan serat yang baik.
BACA JUGA: Buah Ajaib! Alpukat, Apel, Stroberi, Alpukat, Aman untuk Diabetes
Kacang tanah pun bisa membantu menurunkan berat badan serta menurunkan risiko penyakit jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
