GenPI.co 
Sebuah penelitian dokter umum menemukan dehidrasi adalah penyebab utama rendahnya energi pada 12% kasus.
Cobalah segelas air sebelum menyeduh kopi. Ini akan membantu menaikkan energi.
3. Matikan Handphone di Malam Hari
BACA JUGA: 3 Tips Agar Mata Tidak Lelah Saat Menatap Layar Handphone
Jika sudah seharian bekerja, usahakan hindari begadang dan lebih utamakan istirahat. Untuk sepenuhnya melakukan recovery pada tubuh, beri tubuh untuk istirahat.
Kurangi aktivitas yang dapat merusak kesehatan yaitu matikan Handphone.(*)
BACA JUGA: 5 Cara Praktis Keluar dari Depresi Tanpa Rasa Sakit
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
