GenPI.co 
Salah satu pemeran di serial drama Flower of Evil ini, menjalankan pola diet ini dengan metode puasa berselang.
Kim Ji Hoon diketahui berhasil menurunkan berat badan sampai 10 kilogram dalam waktu dua bulan saja.
3. Makan Sedikit Lemak
BACA JUGA: Penting! 3 Manfaat Minum Air Putih 2 Liter Sehari, Cepat Langsing
Pola diet yang biasanya dilakukan oleh artis Korea adalah makan sedikit lemak.
Selain mengurangi lemak hewani, mereka juga biasanya membatasi makanan berminyak dan menghindari saus kemasan yang umumnya mengandung banyak lemak.
BACA JUGA: Catat, 4 Hal yang Wajib Dilakukan Agar Tubuh Langsing dan Sehat
Jangan harap bisa mengonsumsi fast food atau junk food, justru makanan ini lah yang paling harus dihindari.
Oleh karena itu, ketika menjalankan pola diet ini, mereka lebih memilih mengonsumsi makanan utuh atau whole food yang proses memasaknya lebih sebentar.
4. Meminimalisir Asupan Gula
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
