GenPI.co 
Bahkan, rasa kenyang ini dapat bertahan hingga 3-5 jam setelah dikonsumsi. Buah penurun kolesterol ini juga dapat menstabilkan kadar gula darah.
Selain itu, buah ini juga kaya akan glutathione, antioksidan yang berperan dalam mencegah kanker dan penyakit jantung.
3. Pir
BACA JUGA: Konsumsi 3 Buah Ini Agar Kadar Kolesterol Menurun, Dijamin!
Pir termasuk salah satu buah penurun kolesterol. Pasalnya, buah ini tinggi kandungan serat alaminya.
Satu buah pir dalam ukuran sedang dapat mencukupi 16% kebutuhan serat harian. Bahkan, nilai serat dari buah pir lebih tinggi daripada buah apel.
BACA JUGA: 5 Buah Ini Cocok Bagi Pengidap Diabetes, Gula Darah Tinggi Ambrol
Jenis serat yang terdapat dalam pir adalah pektin. Pektin mengikat kolesterol dan mengangkutnya keluar dari tubuh sehingga kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh bisa menurun.
Oleh karena itu, Moms bisa menggunakan buah ini sebagai salah satu pilihan dari buah penurun kolesterol. (*)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
