GenPI.co 
Untuk memanajemen frekuensi sakit kepala akibat migrain, dibutuhkan pula perubahan gaya hidup dan strategi untuk menghindari pemicu.
Diperlukan pula melacak penyebab migrain seperti waktu tidur yang cukup, berat badan yang ideal, serta menggunakan bioofeedback. Perangkat khusus untuk mendeteksi penanda stress dan ketegangan pemicu migrain.
Yoga
BACA JUGA: Tips Menghadapi Bos yang Tidak dapat Ditebak
Sama halnya seperti olahraga, yoga juga bermanfaat dan membantu mengurangi stres, salah satu pemicu migrain.
Namun, yoga juga harus digabungkan dengan perawatan lain agar dapat benar-benar membantu menyelesaikan masalah migrain ini.
BACA JUGA: 5 Obat Paling Ampuh Menyembuhkan Sakit Tenggorokan
Akupunktur
Terapi ini melibatkan stimulasi jalur saraf menggunakan jarum dan tekanan fisik, yang dipercaya dapat membantu mengurangi sakit kepala.
BACA JUGA: 3 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami, Dijamin Ampuh!
Akan tetapi, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter terkait terapi ini. Dengan konsultasi itu, Anda dapat mengetahui langkah yang tepat dan memahami dampak dari akupunktur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
