GenPI.co 
Ya, minyak ini kaya akan kandungan antioksidan seperti vitamin E yang dapat mengurangi risiko Anda terhadap berbagai penyakit jantung. Namun, tak hanya itu saja, minyak ini juga dapat mengurangi kadar kolesterol Anda.
4. Minyak wijen (sesame oil)
Sama halnya dengan minyak jagung, minyak wijen juga baik untuk membantu Anda menjaga kesehatan jantung. Mengapa? Minyak yang satu ini kaya akan kandungan lemak tak jenuh yang baik untuk jantung.
BACA JUGA: 5 Rekomendasi Obat Penurun Kolesterol, Dijamin Cespleng!
Nah, minyak wijen memang memiliki kandungan asam lemak omega-6, salah satu jenis lemak tak jenuh yang baik untuk mencegah penyakit jantung.
Tak hanya itu, minyak wijen juga cocok sebagai minyak goreng untuk penderita kolesterol tinggi karena minyak ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.(*)
BACA JUGA: Khusus Pengidap Kolesterol Tinggi, 3 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
