GenPI.co 
Kandungan fruktosa sangat baik untuk melancarkan pergerakan usus, sehingga bisa membantu melancarkan buang air besar.
4. Kiwi
Kiwi adalah buah yang tinggi serat dan rendah gula, sehingga aman untuk dikonsumsi secara rutin. Tingginya kandungan serat, membuat kiwi mampu melancarkan BAB.
"Beberapa jenis buah tersebut sangat mudah ditemukan di pasaran sehingga tidak ada salahnya untuk rutin mengonsumsi buah guna menjaga pencernaan menjadi lebih baik," tutupnya. (*)
BACA JUGA: 4 Makanan Berserat Paling Baik untuk Pencernaan yang Sehat
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
