Apa Bedanya Kecemasan dan Serangan Panik?

GenPI.co - Banyak orang mengira kecemasan dan serangan panik adalah hal yang sama, padahal keduanya merupakan kondisi berbeda.

Melansir Healthline, Jumat (6/5), Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) sebenarnya tidak menyebutkan serangan kecemasan.

Namun, DSM-5 mendefinisikan kecemasan sebagai fitur dari sejumlah gangguan kejiwaan umum.

BACA JUGA:  Picu Penyakit Kronis, Kecemasan Bisa Ditanggulangi dengan 3 Cara

Gejala kecemasan meliputi rasa khawatir, tertekan dan takut.

Kecemasan biasanya terkait dengan antisipasi situasi, pengalaman, atau peristiwa yang penuh tekanan. Perasaan tersebut mungkin datang secara bertahap.

BACA JUGA:  Serangan Panik di Tempat Kerja? Begini Cara Mengatasinya

Sementara itu, serangan panik biasanya datang tiba-tiba dan melibatkan rasa takut yang intens dan sering kali berlebihan.

Serangan itu disertai dengan gejala fisik, seperti detak jantung yang berpacu, sesak napas, atau mual.

BACA JUGA:  Adakah Cara Sederhana Mengatasi Gangguan Kecemasan?

Edisi terbaru DSM-5 mengenali serangan panik dan mengkategorikannya sebagai sesuatu yang tidak terduga dan yang dapat diprediksi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News