Khusus Penderita Diabetes, Ini Olahraga Paling Dianjurkan

Adapun cara mengatasi diabetes melitus tipe 2 ini, yaitu olahraga atau beraktivitas fisik secara teratur.


Redaktur:
Khusus Penderita Diabetes, Ini Olahraga Paling Dianjurkan - GenPI.co
ilustrasi olahraga untuk penderita diabetes. foto: envato elements

Frekuensi latihan fisik yang dianjurkan 3-5 kali dalam seminggu. Lama waktu latihan 10-15 menit, kemudian berangsur-angsur naik 30 menit.

Jenis aktivitas olahraga bagi penderita diabetes melitus tipe 2, yakni jalan kaki, bersepeda statis, dan berenang. (ayobandung)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda