GenPI.co 
Para lansia yang gemar berolahraga lari juga memiliki nilai yang lebih tinggi dalam tes mental secara keseluruhan, dibandingkan mereka yang kurang bergerak setiap hari.
6. Membantu Mencegah Penyakit Kronis
Meskipun memiliki banyak manfaat baik, tetapi lari bukan solusi untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Walau demikian, bukan berarti tak ada manfaat baik lainnya yang bisa Anda dapatkan.
Berlari secara rutin nyatanya juga bisa mencegah berbagai risiko penyakit kronis, seperti mengurangi risiko terserang stroke. Lari juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga tidak gampang sakit.
BACA JUGA: 3 Tips Memulai Lari untuk Pemula agar Tidak Mudah Capek
Saking banyaknya manfaat yang dihasilkan dari lari, kalangan dokter bahkan menganjurkan olahraga ini sebagai bagian dari rencana pengobatan, untuk penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Jika ingin mulai berolahraga, kamu bisa membeli berbagai lari di e-commerce, seperti Shopee. Sebab, Shopee menjual berbagai keperluan untuk olahraga lari, mulai sepatu lari, baju lari, hingga peralatan olahraga lainnya.
BACA JUGA: Lomba Lari Sambil Menanam Pohon, Unik Banget
Selain itu, jika Anda butuh sepatu lari terbaik dalam waktu dekat, namun belum punya uang cash, tak perlu khawatir. Sebab, Anda bisa pinjam uang di SPinjam, dengan persyaratan yang cukup mudah. (*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
