GenPI.co 
Biji bunga matahari juga dapat taburkan di atas sayuran sebagai camilan atau ditambahkan ke salad, krim, dan sebagainya .
Antioksidan signifikan yang ditemukan dalam biji bunga matahari telah dikaitkan dengan penurunan kemungkinan demensia serta kognitif yang lebih baik dan kesehatan secara keseluruhan.
Salmon
Asam lemak omega-3, lemak baik, dan protein semuanya berlimpah dalam salmon.
BACA JUGA: Menangani Sakit Kepala dengan Cara Alami, Bisa Pakai Obat Rumahan loh!
Konsumsi salmon dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat.
Ini adalah makronutrien penting yang diperlukan untuk pengembangan dan pemeliharaan jaringan otot tanpa lemak.
BACA JUGA: Entaskan Asam Lambung dengan 5 Pengobatan Rumahan, Pasti Sembuh!
Biasanya, satu porsi tiga ons salmon mengandung 108 kalori, 0 gram karbohidrat, dan 17 gram protein yang dapat membantu mengurangi berat badan.
Buncis panggang
Buncis memiliki komposisi nutrisi yang luar biasa. Kandungan protein dan serat buncis yang tinggi berkontribusi dalam penurunan berat badan.
BACA JUGA: Mencerahkan dan Memutihkan Kulit Secara Alami dengan Bahan Rumahan
Kedua komponen tersebut menyebabkan pencernaan melambat dan meningkatkan tingkat nafsu makan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
