GenPI.co 
GenPI.co - Kebiasaan hidup yang tidak sehat berperan dalam perkembangan penyakit kronis, termasuk menjadi penyebab diabetes, penyakit jantung, stroke, penyakit paru obstruktif kronis, dan bahkan kanker.
Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit kronis menyebabkan 41 juta kematian tiap tahunnya. Ini setara dengan 71 persen total kematian di seluruh dunia.
Maka dari itu, penting bagi kamu untuk mulai memperhatikan beberapa kebiasaan sehari-hari. Berikut ini merupakan contoh kebiasaan yang tidak sehat.
BACA JUGA: 4 Cara Mendorong si Kecil Lahap Makan Sehat dan Teratur
Terlambat makan
Jangan pernah berpikir bahwa menunda waktu makan akan menurunkan berat badan.
BACA JUGA: 3 Rahasia Hubungan yang Sehat, Pasangan Mohon Baca
Sering telat makan malah akan meningkatkan nafsu makan pada waktu setelahnya. Hal ini bisa membuat kamu makan lebih banyak dan meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.
Terlalu lama membuka media sosial
BACA JUGA: Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Pola Makan Sehat
Sebagian orang mungkin mulai merasa “terisolasi” akibat berkutat dengan media sosial. Isolasi sosial tersebut tentu buruk bagi kesehatan mental dan fisik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
